نکات سلامتی

آشپزی با ورژن

بیماری آسم

چرا دچار بیماری آسم می‌شویم و چه اندامی درگیر می‌شود؟

بیماری آسم یکی از انواع بیماری‌های التهابی است که مجاری هوایی به سمت ریه را درگیر، برخی عالیت های فیزیکی را دچار مشکل و یا حتی غیر ممکن می‌کند. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط کلینیک آسم و آلرژی ایران تقریبا ۱۰ درصد از ایرانیان به آسم مبتلا هستند و یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها بین […]

کم کردن وزن

راه کارهایی برای کاهش وزن سریع

چگونه در مدت زمان یک هفته‌ای ۵ کیلو وزن کم کنیم؟ برای رعایت رژیم غذایی و رسیدن به تناسب اندام هیچ وقت دیر نیست! اگر شما در مدت یک هفته بخواهید ۵ کیلو وزن کم کنید نیاز به یک برنامه منسجم دارید. کاهش وزن سریع کار مشکلی است و نیاز به اراده‌ای بسیار قوی خواهد […]

بیماری خود ایمنی

بیماری های خود ایمنی چیست و چگونه اعصاب را تخریب می‌کند؟

یکی از بیماری هایی که شاید دلایل آن هنوز مشخص نباشد بیماری خود ایمنی است. اختلالات سیستم ایمنی بر سلول‌های عصبی تأثیر گذاشته و باعث تخریب آن ها میشود. به کمک توصیه‌های انجام در این مقاله از بروز بیماری خود ایمنی جلوگیری کنید.

مواد غذایی سالم

تأثیر مواد غذایی بر کرونا

تأثیر مواد غذایی بر کرونا همیشه مورد توجه بوده. بعضی مواد غذایی مثل فست فود ها سیستم ایمنی را ضعیف کرده و امکان مبارزه علیه ویروس را از بین میبرند.

گلبول های سفید و پیشگیری از ویروس کرونا

تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ویروس کرونا

چگونه سیستم ایمنی بدن را برای پیشگیری از ویروس کرونا آماده کنیم؟ سوالی که ذهن همه مردم جهان را درگیر کرده و ویروس کوید19 (covid19) را به یک بحران جهانی تبدیل کرده است. هنوز راه درمان و یا پیشگیری از ویروس کرونا به طور قطعی مشخص نیست؛ چرا که این ویروس جدید است و هنوز […]

فشار کاری بر بدن

تأثیر استرس بر بدن چیست؟

استرس یکی از بزرگترین مشکلات جوامع امروزی است. تأثیر استرس بر بدن بیماری های زیادی از جمله فشار خون، تنگی نفس و گرفتگی قلب و عروق را به همراه دارد. با روش های بسیار ساده میتوانیم از این عرضه دوری کنیم

بیماری ریوی

بیماری ریه چگونه بر تنفس تأثیر دارد؟

سیگار مستقیم بر نایژک های انتهایی اثر کرده و موجب انسداد می شود و در نهایت آسم و بیماری های ریوی شکل میگیرد. بیماری ریه و سرطان ریه در ابتدا علائم ندارد و پس از گذشت زمان علائم و نشانه‌های آن بروز می‌کند

بارداری

بهترین راه حفظ سلامت و شادابی در دوران حاملگی

همه افراد گمان می‌کنند که فقط باید در دوران حاملگی مراقبت‌های خاصی انجام دهند؛ اما این مراقبت‌ها قبل از دوران حاملگی و قبل از بارداری شروع می‌شود تا فرزندان دلبند شما سلامت و شادابی خود را داشته باشند